다이어트1 변비에 좋은 음식 변비해결방법 변비에 좋은 음식 변비해결방법 오늘은 변비에 좋은 음식 과 변비해결방법에 대해 알아 보겠습니다 요즘은 모두들 건강을 생각해서 다이어트를 많이들 하신 답니다. 그래서 그런지 더 변비로 고생하시는 분들이 많으신것 같습니다. 올바른 다이어트를 한다면 변비에 걸리지 않겠지만 잘못된 식습관 때문에더 변비에 걸리는 분들이 많다고 합니다. 그럼 변비 증상이란??변비는 변을 봐도 시원하지가 않고 잔뇨감이 남아 있으며 대변이 염소변처럼 딱딱하고 항문이 좀 막히는것 같은 느낌도 받으며 대변을 보는 횟수가 일주일에 3회가 안되면 변비라고 합니다. 그리고 또 변비약을 먹지 않은면 변이 나오질 않고 대변이 잘 나오질 않아서 관장도 종종하며 아주 심하게 배에 힘을 줘야만 변이 나온다면 이 모든것이 변비에 해당 합니다. 대변을 보.. 2020. 6. 9. 이전 1 다음
